Kontakt Tel.: +49 (0)89 6121326

Reiseinformation

Zur Saisonvorbereitung fliegen wir in den Osterferien vom 07.-14.04.2020 nach Andalusien, Spanien. Wir fliegen nach Jerez de la Frontera, Spanien. Dann bringt uns ein moderner Reisebus direkt zum 4-Sterne Hotel Iberostar Royal Andalus, das unmittelbar am Strand gelegen ist. Die Tennisanlage mit top gepflegten Sandplätzen ist wenige Gehminuten entfernt.

Reisedaten Jugend & Erwachsene

Tennis- und Fitnessprogramm

Das Tennis- und Fitnessprogramm wird in allen Bereichen auf unsere Teilnehmer zugeschnitten. Daher ist es erforderlich, dass wir uns im Vorfeld besprechen und das Trainingsprogramm zusammenstellen. Wir arbeiten in den Bereichen Technik, Taktik, Matchplay, und Mental und bereiten alle optimal auf die bevorstehende Freiluftsaison vor. Für das Fitnessprogramm mit Jumping, Zirkeltraining, Stretching und Boot Camp ist unser eingespieltes Team um Nikki und Thomas von mbody wieder am Start. Auch diesmal veranstalten wir wieder ein LK-Turnier zum Sammeln der ersten „Outdoor“-LK Punkte.

Tennisprogramm

  • täglich 4 Stunden Tennistraining
  • Videoanalyse
  • Spielzüge, Matchsituationen, Matchplay
  • Mentaltraining
  • Einzel- und Doppeltraining
  • optional: LK Turnier mit offizieller LK Wertung

Fitnessprogramm

  • täglich 1-2 Stunden Fitnesstrainingcamp 8
  • Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer
  • Strandläufe (Sunrise & Sunset)
  • Stretching mit Nikki
  • Jumping und Zirkel mit Thomas
  • Bootcamp

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