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Reiseinformation

Zur Saisonvorbereitung fliegen wir in den Osterferien vom 15.-22.04.2019 nach Andalusien, Spanien. Nach knapp drei Stunden Direktflug erreichen wir von München aus Jerez de la Frontera, Spanien. Dann bringt uns ein moderner Reisebus direkt zum 4-Sterne Hotel Iberostar Royal Andalus oder zum 5-Sterne Hotel Iberostar Andalucia Playa. Die Hotels sind unmittelbar am Strand gelegen. Die Tennisanlage mit top gepflegten Sandplätzen ist wenige Gehminuten entfernt.

Reisedaten Erwachsene Reisedaten Jugend

Tennis- und Fitnessprogramm

Das Tennis- und Fitnessprogramm wird in allen Bereichen auf unsere Teilnehmer zugeschnitten. Daher ist es erforderlich, dass wir uns im Vorfeld besprechen und das Trainingsprogramm zusammenstellen. Wir arbeiten in den Bereichen Technik, Taktik, Matchplay, und Mental und bereiten alle optimal auf die bevorstehende Freiluftsaison vor. Für das Fitnessprogramm mit Jumping, Zirkeltraining, Stretching und Boot Camp ist unser eingespieltes Team um Nikki und Thomas von mbody wieder am Start. Auch diesmal veranstalten wir wieder ein LK-Turnier zum Sammeln der ersten „Outdoor“-LK Punkte.

Tennisprogramm

  • täglich 4 Stunden Tennistraining
  • Videoanalyse
  • Spielzüge, Matchsituationen, Matchplay
  • Mentaltraining
  • Einzel- und Doppeltraining
  • optional: LK Turnier mit offizieller LK Wertung

Fitnessprogramm

  • täglich 1-2 Stunden Fitnesstrainingcamp 8
  • Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer
  • Strandläufe (Sunrise & Sunset)
  • Stretching mit Nikki
  • Jumping und Zirkel mit Thomas
  • Bootcamp

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