Tennistraining Erwachsene

Privatstunden

Privatstunden – die klassische Form des Tennistrainings. Sie werden in jeder Hinsicht auf die persönlichen Fähigkeiten und Wünsche zugeschnitten. Es werden ausgezeichnete Grundlagen vermittelt und hartnäckigste Mängel beseitigt. Die Termine sind variabel gestaltbar oder können in einem regelmäßigen Abonnement mit einer festen Stunde pro Woche fixiert werden. Privatstunden sind auch als Partnertraining zu zweit möglich.

•  persönlich zugeschnitten
•  variable Termingestaltung 7 Tage pro Woche
•  Einzelbuchung, 10-Karten, Abonnements

High Performance Training

Aus dem Profi-Sport kommend – die individuellste und effektivste Form des Einzeltrainings bei Dr. Alexander Raschke mit Team. Der Schüler hat einen eigenen Zuspieler, der die Bälle präzise liefert. Der Trainer arbeitet aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf der Seite des Schülers. Durch die direkte Ansprache und laufenden Videoeinsatz mit unmittelbarem Feedback erreichen wir höchste Effektivität.

• Training mit Dr. Alexander Raschke und eigenem Zuspieler
• inclusive Videoanalysen und PLAYSIGHT Auswertungen
• Einzelbuchung, 10-er Karten, Abonnements

Fast Learning

Das spielorientierte Lernkonzept für den schnellen Erfolg mit viel Spaß in der Gruppe. Testschläger sind vor Ort. Get ready!

Fast Learning 1: Anfänger ohne sportliche Vorkenntnisse

• 5 Wochen, wöchentlich 2 x 1 Stunde mit Trainer, 5-8 Teilnehmer
• erste Basics Vorhand, Rückhand, Volley und Aufschlag
• Spiel mit druckreduzierten Bällen “red” und “orange”

Fast Learning 2: Anfänger mit sportlichen Vorkenntnissen

• 6 Wochen, wöchentlich 1 Stunde mit Trainer in der Gruppe (4-6 Spieler)
• Erlernen der Grundtechniken und Einstieg ins Spiel miteinander
• Videoanalyse

Fast Learning 3: Für fortgeschrittene Spieler und Match-Einsteiger

• 3 Monate, wöchentlich 1 Stunde mit Coach in der Gruppe (4-6 Spieler)
• Techniktraining, incl. Ballmaschine und Videoanalyse
•  laufender Einstieg möglich

Wiedereinsteiger-Package

Sie haben früher schon Tennis begonnen und dann länger pausiert? Sie möchten allzu gerne wieder einsteigen? Bestens! Wir helfen Ihnen gerne mit einem “ersten Einstieg” im Einzeltraining und mit der Ballmaschine. Diese Termine können Sie variabel legen. Dann kommt die Wiederauffrischung in der Gruppe mit geeigneten Partnern. Bringen Sie Ihr Material von früher mit, wir beraten Sie gerne. Testschläger sind vorhanden.

• 4 Stunden Einzeltraining für den individuellen Einstieg
• 2 x 2 Stunden in einer passenden Grupe mit neuen Partnern
• 1 x Ballmaschinentraining zur Automatisierung

Intensivtraining / Mannschaftstraining

Die optimale Trainingsvariante für alle Club- und Mannschaftsspieler. Matchorientiertes, intensives Schlagtraining mit Drills und Spielzügen, angereichert mit fitnessorientierten Teilen. Gezieltes Training der Stärken und Abbau der Schwächen. Systematisches Umsetzen der Technik im Match – nach taktischen Gesichtspunkten im Einzel und Doppel. Das Training findet doppelstündig und wöchentlich statt. Playsight ist für Technikanalysen und Matchauswertungen zubuchbar.

• wöchentlich 2 Stunden Training in der Gruppe
• intensives Training von Technik, Taktik, Fitness, Mental
• laufender Einstieg möglich